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秋天口干喉燥怎么辦?

提問: 秋天口干喉燥怎么辦? 問題補充: 昨天運動后出了些汗,之后有吃了橘子,之后喉嚨就特別干,講話一挺難受,該怎么辦好呢?一開始準備吃些潤喉糖,但是它與感冒流涕者要慎用. 医师解答: 由于秋季氣候干燥,所以人們易患鼻干、唇干、口渴咽干、干咳少痰、皮膚干燥等“秋燥”之癥及風熱感冒、咽炎、氣管炎等疾病。 秋季飲食原則是滋陰潤燥養肺。可多吃些滋陰潤燥養肺的食物,如芝麻、雪梨、荸薺、龍眼肉、蜂蜜、銀耳、蘋果、香蕉,葡萄、菠菜、蘿卜、藕、百合、豆制品等。比較經濟的方法是,以雪梨2個,連皮洗凈,切成小片,加水3碗煎成2碗后,取大米25克,煮粥食之。除了飲食調養外,可用中藥麥冬(或沙參)30克,加入大米100克煮粥服食,一天兩次,有滋陰潤燥、止燥咳、生津液的作用,對秋燥諸癥的防治,可收事半功倍之效。
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