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有哪些方法可以減肥呢?

提問: 有哪些方法可以減肥呢? 問題補充: 因為我長得很胖,所以大家都瞧不起我。我感到很難過,我希望能夠解決這個問題,希望大家能夠幫我。 医师解答: 此答案由投票選出教你一招,既保證您的健康,又可以減肥: 藥方一:開胃湯 北山楂100克、廣木香50克、沙參50克、草決明50克,用玻璃罐煎煮當茶喝,不要喝別的水,尤其不要喝茶。堅持兩個月,然后可以改隔天再喝。喝了這個湯,人會很餓,不要一餓就吃東西,堅持按照平時規律進餐就行。尤其是晚上進流質食品即可。睡前不要吃東西!沒到飯點兒就餓著,堅持一會兒就不餓了,這就是人體的代謝機能發揮作用,把人體的脂肪轉換成熱量來達到機體平衡,這樣會使你的脾胃健康,又可以消耗體內堆積的脂肪。 藥方二:養元湯 牛肉,不帶肥肉的精牛肉半斤只用清水浸泡,不含任何作料,用300瓦以下的電湯包冷水下鍋,低溫檔12小時后,你就可以喝到清亮可口的牛肉湯。每天飯前喝湯,吃新鮮水果、蔬菜、粗糧,常年堅持用不了多久,你就會神清氣爽,身強體健,肥肉也會減少,既不用節食,又可以健康減肥。
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