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缺什么微量原素

提問: 缺什么微量原素 問題補充: 我女兒總是長青春痘,很多,而且頭發枯燥是什么原因,她現在14歲 医师解答: 缺鋅!我以前長青春痘去醫院醫生也開了補鋅的藥品。你女兒的情況單是看表也是這樣的。你可以帶孩子去醫院看看。缺鋅是兒童常見情況,但影響孩子體格和智力發育,一般表現為好動、煩躁、免疫力低下,潰瘍多發,頭發枯黃,面色發白。如果是有以上癥狀或者通過血液檢測得出結論,確定為缺鋅。一般根據缺乏情況進行藥物調節或食補,平時飲食中要注意增加以下含鋅食物:牡蠣(含鋅最高)、瘦肉、雞蛋、動物肝、花生米、核桃仁等,可視具體情況讓孩子食用;要從小教育孩子養成不挑食,不偏食的好習慣,注重飲食結構合理平衡,粗細雜糧混合吃,這樣孩子一般是不會缺鋅的。
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